もう痛くない。
もうかゆくない。
そんな人生が
すぐそこにあります。
それが「H method」です。
「H method ドクター細野のオンラインサロン」に興味をもっていただき、
ありがとうございます。
当オンラインサロンは、心と体の働きを高め、
あなたらしい人生を歩んでいくことを応援していくコミュニティーです。
これまで約1万人、慢性の痛みやアトピーでお悩みの患者様を診てきた医師・ドクター細野が、もう痛くない・もうかゆくない人生を手に入れるためのメソッドを開発しました。
それが「H method」です。
「H method」は3つのCHANGEによって、あなたの毎日が変わります。
姿勢が変わる姿勢が招く痛みとかゆみがある
あなたは普段、正しい姿勢で立ったり、歩いたり、座ったりできているでしょうか？
当たり前のことのようですが、実際、体を正しく使えている人はそう多くはありません。
サロンオリジナルの「脳と体をつなぐエクササイズ」で体の使い方や姿勢が変わると、うれしい変化が感じられます。痛みや首こりがなくなり、辛いかゆみもおさまっていきます。
痛みやかゆみから解放される姿勢に変わります。
リラックスできる脳に変わるあなたは気がついていない
脳の緊張状態
痛みやかゆみに悩まされると、あまりのつらさから心まで影響を受け、生活自体も振り回されるようになります。そして、姿勢や体の緊張をコントロールしている脳は本来の働きができなくなります。
サロンオリジナルの「PMワークス」で、脳の働きが変わると、心のバランスが整い体の緊張も取れていくので、痛みやかゆみもだんだんと楽になっていきます。
自学音源で繰り返し学んでいくと、あんなにつらかった痛みやかゆみのことが気にならなくなっていきます。
リラックスできる脳に変わります。
脳や体の働きが変わる
実は足りていない
脳や体を動かす栄養素
脳と体の働きを整えて痛みやかゆみを克服するには、食事や栄養について正しい知識をもち、 きちんと食べることが大切。まず腸内環境を整えることから始めます。
管理栄養士とタッグを組み「栄養講座」×「一汁一菜レシピ」で、食事や栄養に関する知識を学び、実際に作り、食べる。まずは3か月続けてみてください。食事・栄養が変わったら、「なんだか最近、おなかの調子がよくなったら、体調がいいかも」と感じられる日が、やってきます。
栄養素が満たされると脳や体の働きが変わります。
私たちと一緒に
痛みやかゆみのない生活を
手に入れませんか？
健康や病気についての確かな医学情報が手に入る- 体に備わる治癒力の引き出し方がわかるようになる
- 会員限定のイベントへ参加できる
動画で紹介！ドクター細野のオンラインサロンについて
動画では「ドクター細野のオンラインサロンとは？」や「参加されている方の声」をご紹介しています。
オンラインサロンの利用方法
気になるコンテンツを読んだり、
実践してみましょう！
Facebookグループの投稿に
コメントしてみましょう！
体験会やイベントに参加して、
一緒に活動していきましょう！
コンテンツの内容を積極的に実行し、自ら「あーでもない」「こーでもない」と色々考えたりすることが非常に大切です。
一見周り道にも見える試行錯誤でも、無駄なことは一つもありません。
また、自分が得た知識や経験は、どんどんサロンメンバーに共有してください！
心が感じたことや気持ちの変化を言葉にして発信すると、自分自身についての理解を深め、成長を早めます。
最初、気持ちを表現することに不安を感じるかもしれませんが、安心してください。
サロンメンバーは一緒に成長していく仲間ですから温かく受け止めてくれます。
いろいろ実践しているうちに、心と体の生活習慣が変わっていくことを実感いただけると思います。
※会員サイトはスパム対策のため、コメント機能がございません。Facebookグループへの参加をおすすめしております。
よくある質問
ドクター細野は骨格アライメント治療や栄養療法によって、数多くの痛みやかゆみで悩んでいる方を治してきており、痛みとかゆみを引き起こす原因は別物ではないと考えています。
Hメソッドは、ドクター細野が医療の最前線で痛みやかゆみに対して効果を検証した方法から編み出されていますので、痛みやかゆみからの解放だけでなく、体に備わる働きが高まっていき、パフォーマンスを高めていきたい方にもお勧めです。
インターネット上にある動画は、他で使われた内容の二次利用であったり、医学的には検証されていない情報が多いです。
ドクター細野がオンラインサロンでお伝えしている医学情報や動画コンテンツは、長年の臨床経験で裏打ちされ、効果があると検証した最先端の医学情報になりますので、安全で安心な確かな医学情報を学んでいただけます。
アトピーのかゆみと姿勢は、アメリカ皮膚科学会ケースレポートし（JAAD Case Rep. 2020 Apr 24;6(6):510-513）の論文でも報告されていますが、大きく関係しています。
姿勢がよくなり、体の筋肉の緊張が整い血液循環が良くなっていくと、アトピーのかゆみはだんだんと治まっていきます。
腸内環境が悪くなると、体内で炎症物質が広がりやすくなり慢性的な痛みの原因になります。
また、腸と脳の働きは大きく関係（脳腸相関）があり、慢性的な痛みに悩まされると、イライラしたり落ち込みやすくなりマイナス思考が連鎖するようになります。腸内環境や栄養条件が整うと、辛い痛みからの回復が早くなっていきます。
忙しくストレスフルな毎日を過ごし、辛い痛みやかゆみの症状に悩まされると、脳は緊張状態になります。
そして脳に本来備わる働きが低下していき、体の筋肉は過度に緊張し血液循環が悪くなり、痛みやかゆみが治りにくくなります。
オンラインサロンで行っているワークショップやオリジナル音源を使い、脳の働きが整ってくると、辛い痛みやかゆみの症状に悩まされなくなっていきます。
はい、配信しているコンテンツはテキストと動画や音声になりますが、忙しい方でも好きな時間に見られるように、動画コンテンツの時間も一回数分程度です。
ちょっとしたスキマ時間を見つけて読んだり動画を見て生活の中で行っていくと、必ず心と体に変化が生まれてきます。配信されたコンテンツは一定期間保存されていますので、ご安心ください。
ドクター細野のオンラインサロンは、痛みやかゆみから解放されるための学びと交流の場です。仕組みは難しいことは何もありません。まず入ってみて体験してみてください。使ってみるのが一番早いです。もし使い方が分からなければ、いつでも聞いていただけます。
「これをしなくてはいけない」という義務は一切ありません。都合のいい時に、ドクター細野からのメッセージを読んだり動画をみたりしてください。また、紹介されているレシピを作ってみたりするだけでも十分です。慣れてきたらほぼ毎日あるFacebook投稿に「いいね」を押してみたり、コメントをしてみてください。
「H method ドクター細野のオンラインサロン」は、辛い痛みやかゆみから解放され、健康な心と体を手に入れる場所です。
忙しかったり、時間が合わなかったり、人によっていろいろな事情があると思いますので、ご自身の状態に合わせて、気軽に楽しんでください。
現在、決済方法はクレジットカードのみの対応になります。申し訳ありませんが、クレジットカードにて決済をお願いします。
決済については、入会申込完了時に月額会費がご指定のクレジットカードから行われます。
以降、退会手続きが行われない限り、加入された日と毎月同日に自動課金で決済が行われます。
ご登録のメールアドレスに間違いがある、もしくは、迷惑メールに振り分けられている場合がございます。
迷惑メールをご確認頂いてもメールを受信できていない場合は、こちらまでご連絡をお願いします。
会員登録・決済から承認までは約7日ほどお時間を頂いております。
期間を過ぎても承認されない場合は、こちらまでご連絡をお願いします。
オンラインサロンに込めた想い
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
「H method ドクター細野のオンラインサロン」主宰のドクター細野こと細野周作です。
東京都中央区京橋にある「細野クリニック」では、体質を改善し、人間に本来備わる治癒力を高め、辛い病を克服していく診療を行っています。そのため、クリニックには、かゆみや痛みといった一つの症状だけでなく、皮膚科や整形外科といった診療科目に枠を超えて、アトピー、首こりや自律神経の不調で悩む方がたくさん来院されています。
しかも行われている治療は、通常の塗り薬や飲み薬を処方していくものとは異なり、骨格アライメントや分子栄養学によるアプローチで、その人だけの完全ハンドメイドの治療になります。
骨格アライメントとは、簡単に言うと骨組みのことで、骨や関節の並び方のことを指します。
例えば姿勢が悪かったり、間違った歩き方を続けていると、骨格アライメントが崩れ、不調を引き起こす原因になります。
そして、姿勢や間違った歩き方は、癖（くせ）になり習慣になっています。習慣が悪いままだと、いくらよい治療をしても、また悪くしてしまうし、よくなるまでの時間もかかることが多いのです。
そのため、悪くしている習慣（しかも本人は気がついていないことが多い！！）を変えていくことも治療効果を高めていくためには大切になります。
一方、限られた診療時間の中では、治療をして治す以外にもたくさんお伝えしなければいけないことがあり、お伝えできている内容がごく僅かしかないことに、もどかしさを感じていました。
「クリニックでの治療以外にも伝えるべき大切なことがある！」
その思いは、年々、増すばかりでした。
自分の理想とする世界を実現するためにはどうしたらよいか、ずっと考えてきました。
そこで出した答えが、このオンラインサロンです。
クリニックでの治療とはまた違った側面で、みなさんの生活習慣をサポートし、かゆみや痛みなどの辛い症状を克服し、肌はもちろん、全身、そして心もしなやかになる。
これまで考えられなかったような活動的な毎日を送れるようになる。
遠方に住んでいてクリニックにいらっしゃれない方もフォローしていくことができる。
そんな日が来ることを、願ってオンラインサロンを立ち上げました。
かゆみや痛みの症状はとても辛く、心まで悩まされる原因になりますが、その辛さを周りの家族や友人にわかってもらえず理解されないこともまた、悩みを深めていきます。
またインターネットの普及で人と気軽につながれるようになりましたが、その分つながりが希薄になり孤独を感じていることがあるかもしれません。
ドクター細野のオンラインサロンには、同じような辛い症状を経験し克服した仲間がたくさんいます。辛い経験をして克服してきたからこそ、あなたのよき相談相手になれたり、心の支えや拠り所になれます。そして、このオンラインサロンというコミュニティーがいつ戻ってきても心安らぐオアシスになったら嬉しいです。
あなたは一人ではないのです。
あなたにとってこのオンラインサロンは、今後の人生をよりすこやかなものに変えるキッカケになります。ぜひ、ご参加をお待ちしています。
